טיפוח בקיץ הישראלי: לחות, שמן והגנה מהשמש

בקיץ הישראלי העור מייצר יותר סבום בגלל החום, ובמקביל מתייבש מהמיזוג ומהשמש. השינוי הנכון הוא החלפת מרקמים לקלים יותר, ולא ויתור על לחות. קרם הגנה הופך למוצר המרכזי בשגרה, ומחייב חידוש כל שעתיים בחשיפה ישירה.

מה משתנה בעור בקיץ

שלושה דברים קורים במקביל, ולכן הקיץ מבלבל. ראשית, החום מגביר את ייצור הסבום, והעור מרגיש שמן יותר. שנית, הזיעה והלחות באוויר משנות את תחושת המוצרים, וקרם שהרגיש נעים בפברואר מרגיש כבד ביולי. שלישית, ובניגוד לאינטואיציה, העור מתייבש: מיזוג מוריד את הלחות באוויר בתוך הבית והמשרד, והחשיפה לשמש פוגעת במחסום העור.

התוצאה השכיחה היא עור שמבריק אבל מרגיש מתוח, כלומר עור שומני שמיובש. זה לא מצב שדורש פחות טיפוח אלא טיפוח אחר.

להחליף מרקם, לא לוותר על שלבים

העיקרון הפשוט לקיץ: אותה שגרה, מרקמים קלים יותר.

• קרם לחות עשיר מוחלף בג׳ל-קרם או בלושן קל על בסיס מים.
• שמנים כבדים עוברים לשימוש בערב בלבד, או יוצאים מהשגרה עד הסתיו.
• סרום על בסיס מים עם חומצה היאלורונית עובד היטב בקיץ, כי הוא מוסיף לחות בלי תחושת כבדות.
• מי שיש לה עור יבש מאוד תשמור על קרם עשיר בערב ותקל רק את שגרת הבוקר.

קרם הגנה: המוצר המרכזי של העונה

בקיץ הישראלי, אם צריך לבחור מוצר אחד להשקיע בו, זה קרם ההגנה. שלושה דברים שמשנים יותר מהמותג:

כמות

כחצי כפית לפנים ולצוואר. זו הכמות שבה נמדד ה-SPF במעבדה, וכל כמות קטנה יותר מספקת הגנה נמוכה יותר.

חידוש

כל שעתיים בחשיפה ישירה, ומיד אחרי שחייה או הזעה משמעותית. מריחה אחת בבוקר אינה מחזיקה יום שלם, ללא קשר למספר שעל האריזה.

חידוש מעל איפור

אפשר להשתמש בתרסיס או בפודרה עם SPF כדי לחדש במהלך היום. זה פחות מדויק ממריחה מלאה, אבל עדיף בהרבה על ויתור.

אחרי ים ובריכה

מלח וכלור מייבשים את העור ומשאירים שאריות שממשיכות לפעול גם אחרי היציאה מהמים. השגרה שעובדת: שטיפה במים מתוקים בהקדם, מנקה עדין, ואחריו קרם לחות. אם העור אדום או חם למגע, כדאי להימנע מפעילים באותו ערב ולהסתפק בהרגעה ובלחות.

המיזוג שמייבש

מיזוג מוריד את הלחות היחסית באוויר, ולכן שהייה של שעות בחלל ממוזג מייבשת את העור גם בשיא הקיץ. מי שמרגישה שהעור מתוח דווקא במשרד, כדאי שתשמור סרום או תרסיס מים על השולחן ותוסיף שכבת לחות אחר הצהריים.

שגרת קיץ מלאה

בוקר

שטיפה עדינה, סרום קל, קרם לחות על בסיס מים, קרם הגנה. חידוש ההגנה במהלך היום לפי החשיפה.

ערב

ניקוי יסודי להסרת קרם ההגנה ושאריות היום, סרום או טיפול ממוקד לפי הצורך, קרם לחות. בערבים שאחרי חשיפה ארוכה לשמש, לוותר על פעילים.

הקיץ הוא גם התקופה שבה הכי קל להזניח את השגרה, בגלל החום ובגלל תחושת השומן. פשוט להקל את המרקמים לרוב עדיף על להפסיק. לקולקציית הפנים

שאלות נפוצות

צריך קרם הגנה גם כשיושבים כל היום במשרד ממוזג?

אם יש חלונות, כן. זכוכית חוסמת חלק ניכר מקרינת UVB אך לא את כל קרינת UVA, שהיא הקרינה שקשורה להזדקנות העור. מי שיושבת ליד חלון גדול תרוויח משימוש יומיומי. מי שנמצאת בחדר ללא חלונות ואינה יוצאת החוצה, הצורך קטן משמעותית.

האם בקיץ צריך פחות לחות?

לא, צריך לחות מסוג אחר. הלחות באוויר בחוף הישראלי גבוהה, ולכן עור רבים מרגיש שמן יותר ופחות זקוק לקרם. בפועל, מיזוג מייבש את האוויר בפנים והשמש מייבשת בחוץ, ולכן מה שנדרש הוא מרקם קל על בסיס מים ולא ויתור על השלב.

כמה קרם הגנה צריך למרוח על הפנים?

הכמות שנבדקת במעבדה מתורגמת לפנים ולצוואר לכשתי אצבעות של מוצר, או כחצי כפית. רוב האנשים מורחים הרבה פחות, ומקבלים בפועל הגנה נמוכה בהרבה מהמספר שכתוב על האריזה. עדיף SPF בינוני בכמות מלאה מ-SPF גבוה בכמות קטנה.

אפשר להשתמש ברטינול או בפילינג בקיץ?

אפשר, אבל בזהירות. שני אלה מגבירים את רגישות העור לשמש, ולכן יש להשתמש בהם בערב בלבד ולהקפיד על קרם הגנה יומיומי. מי שנמצאת הרבה בחוץ, בים או בבריכה, יכולה להוריד את התדירות בחודשי הקיץ ולחזור אליה בסתיו.