פילינג גוף: למה כדאי לעשות אותו ואיך משתמשים נכון
פילינג גוף מסיר את שכבת התאים המתים מפני העור, ובכך משפר את המרקם ואת ספיגת הלחות שאחריו. פילינג מכני עובד בשפשוף עדין עם גרגרים, ופילינג כימי עם חומצות. לרוב סוגי העור מספיקה פעם עד פעמיים בשבוע, ותמיד עם קרם גוף אחריו.
מה פילינג גוף עושה בפועל
העור מחדש את עצמו כל הזמן, והתאים המתים נושרים מעצמם. בפועל, התהליך הזה לא תמיד אחיד: באזורים כמו מרפקים, ברכיים ועקבים התאים מצטברים ויוצרים מרקם מחוספס ומראה עמום.
פילינג מזרז את ההסרה. התוצאה היא עור חלק יותר למגע, מראה אחיד יותר, וספיגה טובה יותר של קרם הגוף שנמרח אחריו, פשוט כי אין שכבה שחוסמת אותו.
מה שהוא לא עושה: אינו מרזה, אינו מסלק צלוליט ואינו מטפל בסימני מתיחה. השיפור הוא במרקם ובמראה פני השטח.
מכני מול כימי
פילינג מכני
סקראב עם גרגרים: סוכר, מלח, קפה, אבקת אגוזים או חלקיקים סינתטיים. פועל בשפשוף עדין, והתוצאה מורגשת מיד. היתרון הוא הפשטות; החיסרון הוא שקל להגזים בלחץ, ושגרגרים גסים במיוחד עלולים לגרות עור רגיש.
פילינג כימי
קרם או לושן עם חומצות AHA, בעיקר גליקולית ולקטית, או BHA כמו סליצילית. פועל על ידי פירוק הקשרים בין התאים המתים במקום שפשוף. עדין יותר, יעיל במיוחד לשערות חודרניות ולעור עם נטייה לפצעונים בגב, אבל מגביר רגישות לשמש.
למי מה מתאים: עור רגיל עד שומני יסתדר עם שניהם. עור רגיש לרוב יעדיף פילינג כימי עדין או סקראב עם גרגרים עגולים ודקים.
כל כמה זמן
- עור רגיל: פעם עד פעמיים בשבוע.
- עור יבש: פעם בשבוע, ובחורף אפילו פעם בשבועיים.
- עור שומני או עם נטייה לפצעונים בגב: עד פעמיים בשבוע, ועדיף כימי.
- עור רגיש: פעם בשבועיים, ובלחץ קל.
אזורים מחוספסים כמו עקבים ומרפקים יכולים לקבל טיפול תכוף יותר מהשאר, ואין צורך להתייחס לכל הגוף באותה תדירות.
איך עושים נכון — שלב אחר שלב
- להתחיל על עור יבש, לפני המקלחת. כשהעור יבש הגרגרים יוצרים חיכוך יעיל ומדויק יותר ומסייעים להסיר את שכבת התאים המתים; על עור רטוב המים מחליקים ומדללים את הסקראב ולכן פעולת הפילינג מתונה יותר.
- ליטול כמות של כאגוז ולעבוד על אזור אחד בכל פעם.
- תנועות מעגליות עדינות, בלי לחץ. הגרגרים עושים את העבודה, לא היד.
- להתמקד באזורים המחוספסים ולעבור בקלות על אזורים דקים כמו פנים הזרוע והחזה.
- לא יותר משתיים עד שלוש דקות בסך הכול.
- לשטוף היטב במים פושרים ולוודא שלא נשארו שאריות.
- לייבש בטפיחות ולמרוח קרם גוף על עור לח מעט, בתוך דקה או שתיים. זהו השלב שקובע אם הפילינג היה שווה את זה.
טעויות נפוצות
- תכיפות גבוהה מדי. פילינג יומיומי פוגע במחסום העור ומוביל ליובש ולרגישות.
- לחץ חזק. שפשוף אגרסיבי גורם לשריטות מיקרוסקופיות ולאדמומיות.
- פילינג על עור שרוף מהשמש, שרוט או מגורה.
- פילינג מיד לפני חשיפה לשמש, ובעיקר פילינג כימי.
- שימוש בליפה גסה או במלח גס על עור רגיש.
- דילוג על קרם הגוף אחרי הפילינג. בלי לחות, התוצאה היא עור חלק אבל יבש.
מתי להימנע
פצעים פתוחים, שריטות, כוויות שמש, אקזמה או פסוריאזיס בהתלקחות, עור דק במיוחד או נטייה לקרעי נימים. גם מי שנוטלת תרופות שמגבירות רגישות לשמש או משתמשת ברטינואידים מרשם על הגוף צריכה לבדוק את זה מול הרופא.ה. המידע כאן כללי ואינו מחליף ייעוץ רפואי.
מה עושים אחרי
שני דברים: לחות והגנה. קרם גוף על עור לח נספג טוב יותר, ואם הפילינג היה כימי, כדאי להוסיף קרם הגנה מהשמש על האזורים החשופים למשך היום או היומיים שאחריו.
אפשר לראות את מוצרי הגוף בקולקציית הגוף.
שאלות נפוצות
אפשר להשתמש בפילינג גוף על הפנים?
לא. הגרגרים בפילינג גוף גסים בהרבה מאלה שמיועדים לפנים, והעור בפנים דק ורגיש יותר. שימוש כזה עלול לגרום לשריטות מיקרוסקופיות ולפגיעה במחסום העור. לפנים יש להשתמש במוצר שמיועד לכך, וברוב המקרים פילינג כימי עדין עדיף על מכני.
האם פילינג עוזר נגד שערות חודרניות?
הוא יכול לסייע. הסרת שכבת התאים המתים מפחיתה את הסיכוי ששערה תיתקע מתחת לפני העור. הזמן הנכון הוא יום או יומיים לפני הגילוח או השעווה, ולא מיד לפני או אחרי, כי אז העור מגורה ממילא. במצבים מתמשכים כדאי להוסיף מוצר עם חומצה סליצילית ולהתייעץ עם רופא עור.
כל כמה זמן לעשות פילינג גוף לעור יבש?
פעם בשבוע מספיקה, ובחורף לפעמים פעם בשבועיים. עור יבש נוטה להתקלף, וזה מפתה לעשות פילינג תכוף יותר, אבל שפשוף חוזר פוגע במחסום העור ומחמיר את היובש. הפתרון האמיתי לעור יבש הוא לחות עשירה אחרי הפילינג ולא פילינג נוסף.
פילינג לפני או אחרי גילוח?
לפני, ורצוי לא באותו יום. פילינג פותח את הדרך לתער ומפחית שערות חודרניות, אבל שילוב של פילינג וגילוח באותו מקלחת מגרה את העור פעמיים ברצף. מי שכן עושה את שניהם באותו יום, כדאי שתעשה פילינג עדין בלבד ותסיים בקרם גוף מרגיע ללא בישום.